Menghitung dan Menentukan Masa Subur

Pengetahuan mengenai masa subur bagi wanita sangatlah penting. Pengetahuan ini bermanfaat untuk menentukan waktu yang tepat dalam berhuungan intim dengan suami agar memperoleh momongan atau mengatur kehamilan (KB)

Menurut dr. Lastiko Bramantyo, Sp.OG, dari RSIA Hermina Jatinegara, masa subur dapat diketahui dengan cara:
1. menghitung masa menstruasi,
2. perubahan jumlah lendir, dan
3. kenaikan suhu badan.

Kali ini saya akan membahas siklus haid/menstruasi

MENGHITUNG SIKLUS HAID/MENSTRUASI

Siklus menstruasi adalah rentang waktu yang dihitung dari hari pertama haid s.d. hari pertama pada haid bulan berikutnya

a. Siklus normal
Siklus normal adalah siklus haid yang rentang waktunya selalu sama tiap bulannya (biasanya 28 hari).

Menghitung masa suburnya:
masa subur = (hari pertengahan siklus -3) sampai dengan (hari pertengahan siklus +3)

Bingung y? Kita ambil contoh ya...

Misalnya siklus haid kita sama yaitu selama 28 hari tiap bulannya.
Berarti hari pertengahan siklus = 28/2 --> hari ke 14
Misal hari pertama haid adalah tanggal 10. Jadi masa suburnya terjadi pada hari ke

*(14-3)= hari ke 11 --> yaitu tanggal 21
*(14+3)= hari ke 17 --> yaitu tanggal 27
masa subur terjadi dari tanggal 21 s.d. tanggal 27

Trus bagaimana yang ga teratur???

Yang tidak teratur..maka dibutuhkan minimal data siklus selama 6 siklus.Hmm banyak juga ya,,,Dengan rumus Ogino Knouss Langkah menghitung masa subur yaitu:

1. catat siklus terpanjang dan terpendek yang dialami selama 6 siklus
2. Siklus terpendek dikurangi 18 hari,
3. siklus terpanjang dikurangi 11 hari

Bingung?? Begini contohnya:
Dalam 6 bulan didapat data:
waktu terpanjang siklus haidnya = 40 hari
waktu terpendek siklus haidnya = 30 hari

maka masa subur terletak pada hari ke:
30 hari-18 hari = hari ke 12, sampai dengan
40 hari-11 hari = hari ke 29

Jadi kalau hari pertama haidnya tanggal 1, maka bisa jadi masa subur terjadi pada tanggal 12 s.d tanggal 29


**masa subur akan terjadi saat sel telur keluar menuju rahim. Hal itu terjadi pada sekitar hari ke 14 atau hari ke 16 sebelum haid berikutnya**

Untuk lebih jelasnya silakan dilihat video disini